Dagens Rocky - med kommentarer

Den som "inte fungerar" har sällan problem med när dygnet börjar och slutar, utan snarare med att det är för kort. Delayed sleep phase disorder heter den tveksamt underbyggda texten på Wikipedia.

Jag tror inte den "biologiska klockan" -om det nu finns någon sådan på riktigt - är något statiskt, Ker. (Brukar inte det begreppet användas mest i samband med skaffa-barn-sug?). Man anpassar sig efter den tidszon man lever i. Om du skulle flytta till USA skulle du inte vara permanent jetlaggad, så att säga. Kroppen ställer om sig efter befintligt dagsljus. Eller lever sin egen rytm, om man vistas mest inomhus.

Den finns en hel del myter kring dygnsrytm och sömn.
Jag har läst forskning som visar att folk inte alls sov mer innan elljuset kom, utan att den naturliga dygnsrytmen består i att man sover i två omgångar och är vaken någon timme på natten. Åtta timmars oavbruten sömn stämmer tydligen inte och det är dessutom individuellt hur många timmar man behöver sova.

Kanske de slavar som fraktades till afrika som har samma tidzon som vi inte var lata utan sömniga?

En rytm som inte passar alla.
Jag har funderat över varför människor vars biologiska klocka inte fungerar i Skandinavisk tidszon inte flyttar till USA? De emigrater som hade sömnproblem på 1800- talet måste ju ha upplevt en ny tid då de flyttade i dubbel bemärkelse! Finns idet nån forskning tro?

Zzzzzzzz - steg upp för två månader sedan. Ursäkta snarkningen!